Denne øvelse træner din mave og din overkrop. Du skal lave 3 sæt af 10 mavebøjninger.
Du får brug for:
- en stol uden rygstøtte
- to håndvægte eller fyldte vandflasker
En god hverdag – hver dag
Nogle bruges til forbedring af siden. Ved at klikke 'OK' accepterer du brugen af alle cookies.