Få trænet dine arme og din overkrop med denne øvelse. Du skal lave 3 sæt af 10 armløft.
Du skal bruge:
- en træningselastik eller to håndvægte/fyldte vandflasker
- en stol
En god hverdag – hver dag
Nogle bruges til forbedring af siden. Ved at klikke 'OK' accepterer du brugen af alle cookies.