Overkrop
Overkrop
Dette træningsprogram guider dig på 15 minutter gennem 5 øvelser for overkroppen.
For at få mest ud af øvelserne skal du bruge:
- en træningsmåtte
- en stol, der står op af en væg
- en fri væg, du kan læne dig op af
Fuldt program
Sværhedsgrad