Gå til hovedindhold

Styrk din mentale sundhed

Mental træning gør dig psykisk stærkere. Og så kræver det ikke andet end din fulde opmærksomhed. Du kan med fordel træne din mentale styrke hver dag, eller så ofte du har energi og overskud til det. Det er nemlig bevist, at daglige mentale øvelser kan fremme din koncentrationsevne og din sansning, mens du reducerer stress og følelser som bekymring og uro.

I samarbejde med Sclerosehospitalerne har vi samlet en række muligheder for mental træning, hvor du både kan finde inspiration og blive guidet gennem øvelserne.

Se videoerne med mental træning her

Hej vi bruger også cookies

Nogle bruges til forbedring af siden. Ved at klikke 'OK' accepterer du brugen af alle cookies.