Gå til hovedindhold

En god hverdag – hver dag

Skal vi træne sammen?

Fysisk og mental træning har en positiv effekt for mennesker med sclerose. Det har mange års forskning vist. En god fysisk træningsrutine kan holde mange af dine symptomer nede og har en positiv effekt på den særlige sclerosetræthed, som er en udfordring for mange mennesker med sclerose.

Samtidig gør mental træning dig stærkere psykisk. Det er nemlig bevist, at daglige mentale øvelser kan fremme din koncentrationsevne og reducere følelsen af stress, bekymring og uro.

Vi vil derfor gerne invitere dig til at træne med os. Her finder du både træningsvideoer og podcasts med kompetente fagfolk specialiseret i sclerose, som guider dig trygt gennem din træning.

Skal vi se at komme i gang?

Hej vi bruger også cookies

Nogle bruges til forbedring af siden. Ved at klikke 'OK' accepterer du brugen af alle cookies.