Gå til hovedindhold

En god hverdag – hver dag

Opskrifter

Opskrifter

Sunde, lækre og nemme opskrifter udviklet af madlavnings- og sundhedsekspert i sund livsstil Umahro Cadogan.

Et delikat triumvirat af lækkert laksekød, søde og syrlige æbler og salte oliven.

Sværhedsgrad
Let
Tilberedningstid
15 minutter

Lækker laks der bogstavelig talt bliver infuseret med tomaters sødme, syrlighed og et strejf af umami-smag.

Sværhedsgrad
Let
Tilberedningstid
15 minutter

En fuldstændig genial vinaigrette med rødløg, chokolade og rosiner, der kan peppe enhver salat op.
Den er sød, skarp, bitter, syrlig og salt.

Sværhedsgrad
Let
Tilberedningstid
10 - 15 min.

Tænk hvis du kunne få spiselige “blomster”, der på sin vis er sunde?
Nu skal du ikke tænke længere, for her er de: Verdens lækreste og flotteste avocadofloretter.

Sværhedsgrad
Let
Tilberedningstid
10 minutter

Elsker du også lakrids og nemme mellemmåltider? Så er denne snack med frugt dyppet i salmiaklakridspulver lige noget for dig! Den er endda sund, så du kan spise løs, som det passer dig. 

Sværhedsgrad
Let
Tilberedningstid
Det tager blot 2 minutter at blande salmiaklakridspulveret, og efterfølgende skal frugten bare skæres

Hvad nu, hvis du kunne få en lysegrøn “helse-milkshake” med grøntsager, frugt og nødder, der selvfølgelig smager godt? Det kan du her - værsgo og bon appetit!

Sværhedsgrad
Let
Tilberedningstid
5 minutter

Super lækker chili sin carne med masser af ekstra grøntsager, men også med chokolade, fiber og godt med protein.

Sværhedsgrad
Svær
Tilberedningstid
40 - 45 minutter

Fantastisk alt-i-en-gryde med kylling, pasta og grøntsager.

Sværhedsgrad
Mellem
Tilberedningstid
25 minutter

Fiskeret som ser avanceret ud, men er utrolig let at lave, og som har masser af smag, friske krydderurter og bagte cherrytomater

Sværhedsgrad
Let
Tilberedningstid
30-45 minutter
Sværhedsgrad
Mellem
Tilberedningstid
15-20 minutter