Overkrop
Overkrop
I dette 15 minutters træningsprogram for overkroppen bliver du guidet gennem 5 øvelser. Hele træningsprogrammet tager 15 minutter.
For bedste at kunne lave øvelserne skal du bruge:
- en træningsmåtte
- en stol
- en fri væg, du kan læne dig op ad
- eventuelt et stabilt bord