Dans med MS Ballroom Fitness
Med MS Ballroom Fitness får du dansetræning til masser af skøn musik, der samtidig træner styrke, holdning og kropskontrol. I dansevideoerne guider Elisabeth Dalsgaard dig gennem forskellige stilarter, og du kan vælge at danse med på et nummer ad gangen eller at tage en sammenhængende lektion på 30 min.
Konceptet er lavet i tre niveauer.
- Niveau 1 - siddende: Vi sidder ned og danser.
- Niveau 2 - stående: Vi danser med støtte.
- Niveau 3 - gående: Vi danser frit rundt.
Byd dig selv og livet op til dans og få masser af glæde og energi.